Pré Treino!

Meus horários funcionam mais ou menos assim:
07:30 - Café (Shake)
10:00 - Um Chá com Biscoitinho
13:00 - Almoço
16:30 - Lanchinho

E como vou para academia por volta das 20:00, eu ficava com MUITA fome e me sentia fraca.
Por isso pedi a minha nutricionista umas opções de 'snacks' para comer antes do treino.


 

Proteína!
É isso que como antes de treinar. Elas dão gás, ânimo e ajuda a ganhar massa.

Adoro esse IsoProtein Drink da Exceed! É super gostosinho! Tem sabor docinho de fruta.

E as barrinhas que prefiro são essas duas, VO2 e Exceed.
A VO2 é mais fininha e tem um sabor mais leve. 
Já a Exceed é super gorda e massuda. Não consigo comer uma inteira de uma só vez...

Pode até parecer pouca coisa, mas funciona!