Novidades da Dieta!

Olá!
No meado de Setembro voltei a nutricionista e fizemos algumas mudanças a dieta.
Isso é muito necessário, pois assim o corpo não 'se acostuma' com a nova alimentação. A gente sempre inclui umas coisinhas e tira outras....

Café da Manhã:
Estava tomando só o shakes todos os dias. Agora tomo 4x por semana e nas outras 3 vezes tomo 1 copo de SUCO FUNCIONAL. Estou com receitinha ótimas! Vou passando para vocês!
E inclui 6 unidades de BISCOITO DE AIPIM COM GERGELIM ou 3 unidades de LASANHA DE MANDIOCA.

Lanche da Manhã:
1 copo de RED DETOX + 2 BALAS DE ÓLEO DE COCO COM COLÁGENO

Almoço:
A grande mudança está aqui!
1 dia de Peixe grelhado, frango grelhado ou Japonês + salada
1 dia de Ovo de Codorna ou Omelete de Claras + salada
1 dia de sopa de legumes + salada
1 dia de Feijão com couve + salada
2 dias de proteína animal magra + salada

Lanche:
Estou com infinitas possibilidades para lanchar!
.suco de fruta
.salada de frutas
.pacote de fruta desidratada
.fruta + barrinha de gergelim
.smoothie da Jasmine
.sopa Madá ou Korin
.Glucerna
.Biscoitinhos de Soja

Jantar:
Também são MUITAS opções!
.macarrão konjac
.palmito de Pupunha em fios
.sopa
.macarrão sem glúten
.carpaccio de salmão
.saladas

Estou conseguindo levar numa boa!
Queria pedir desculpas pela falta de atualização, mas é que tô sem tempo nenhum... Mas vou fazer o possível!